在主动适应中收获成长

2023年11月22日下午，大学生心理健康教育中心在临潼校区开展《在主动适应中收获成长》主题心理讲座，本次讲座由心理中心杨梅老师主讲，艺术教育学院2023级学生参加了讲座。

杨老师从学生案例展开，分析了大学生入学适应不良的表现和原因，强调了学业过渡阶段适应问题的普遍性和主动适应的重要性，引出主题。

接着，杨老师从“心理适应”、“人际适应”、“主动幸福”这三个方面，结合心理健康知识、心理学研究和自身心理健康教育工作经验，带领同学们从探索内在优势因素、效能因素、外部支持因素三个方面复原心理能量，提升心理韧性，促进心理适应；通过了解人际交往的原则和方法，提高人际交往能力，促进人际适应；从积极心理学的角度，发挥对心理健康和人生幸福负责的主动性，提升生活幸福感。

最后，杨老师强调“青春由磨砺而出彩，人生因奋斗而升华”，祝愿同学们在奋斗中适应大学生活和社会发展，在奋斗中收获幸福和成长。

此次心理讲座旨在宣传普及心理健康知识，帮助同学们调整心态，树立正确的心理健康观念，引导同学们主动学习、主动调整、主动求助，收获美好的大学生活！